21Haz.2022 - Pinterest'te Kerim Marley adlı kullanıcının "Alıntılar" panosunu inceleyin. alıntılar, ilham verici sözler, özlü sözler hakkında daha fazla fikir görün. Halk arasında boğaz ağrısı ya da boğaz iltihaplanması olarak da bilinen farenjit; burun ve ağız boşluğunun arka duvarında meydana gelen iltihaplanmadır. Boğazda aniden başlayan boğaz ağrısının çok türü vardır. eczaneden ilaç almak yerine hemen doktora gidilmeli ve uygun ilaç alınmalıdır. uzadıkça iş sarpa sarar ve akciğerlere inebilir. grip öncesi görülen ilk belirtidir. yarım bardak rakı içilip, boğazda gargara yapmadan ve yutmadan tutulduğu takdirde birkaç saat sonra acı azalır, sabaha Hasta olacağınızı hissediyorsanız işte yapmanız gerekenler. Tarafından merveceblog 25 Kasım 2021. Boğazınızda gıcıklanma ve bir rahasızlık hissi varsa ; 1 fincan sıcak su. 2 Yemek kaşığı bal. 2 Yemek kaşığı sirke (mümkünse ev yapımı) Bir tutam tarçın. 2 Yemek kaşığı limon suyu. yukarıdaki tüm malzemeleri Bu sebepten ötürü boyun ağrısı kulak çınlaması sorunun belirtileri yaşanması halinde mutlaka uzman bir destek alınması gerekmektedir. Kişide boyun ağrısı ile birlikte baş dönmesi, ateş çıkması ve halsizlik gibi belirtiler bulunuyor ise mutlaka muayene olması gerekmektedir. Zira bu durum tehlikeli bir hastalığın nedeni Fast Money. 1Soğuk havalarda üst solunum yolu enfeksiyonları kapıları daha sık çalıyor, buna paralel olarak da boğaz ağrısı. Boğaz ağrısı ile tahrişin neden olduğu; yutkunma, yemek yeme ve konuşma güçlüğü yüzünden de yaşam kalitesi oldukça olumsuz etkileniyor. Neyse ki üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle gelişen boğaz ağrısından korunmak çok da zor değil! Grip Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey!2Tuzlu ve karbonatlı gargara yapın Tuz ve karbonat boğazı temizliyor ve mikroplardan arındırıyor. Bir su bardağı ılık suyun içine bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı karbonat ekleyip karıştırarak hazırlayacağınız gargarayı dişlerinizi fırçaladıktan sonra uygulayarak hem ağız içerisindeki mikropları önemli ölçüde azaltabilir, hem de boğazınızı yumuşatabilirsiniz. Ancak hazırladığınız karışımı ağız içinde sadece çalkalamak yerine, mutlaka başınızı geriye doğru yatırarak gargara yapmalısınız. Bu şekilde karışımı bütün boğaz bölgesine uygulamış olacaksınız. Gargara yaptıktan sonra karışımı yutmamaya ve mutlaka tükürmeye de özen limon ve zencefilin gücünden faydalanın Evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz basit bir karışımla da boğaz ağrısından kurtulabilirsiniz. Balın boğazı yumuşatma özelliğinden, limonun antibakteriyel özelliğinin yanı sıra içindeki C vitamininden ve toz zencefilin balgam söktürücü özelliğinden faydalanabilirsiniz. Birkaç kaşık bal ile yarım limonun suyunu, bir çay kaşığı toz zencefille karıştırıp, buna az miktarda ılık su ekleyin. Elde ettiğiniz karışım boğaz ağrısı için etkili bir yöntem buhar banyosu yapın Burun tıkanıklığı, geceleri ağzımızı açarak uyumamıza, bunun sonucunda da ağız kuruluğuna neden oluyor ve ağız içine havadan çok sayıda mikrobun girip yerleşmesine adeta davetiye çıkarıyor. Yatmadan önce alacağınız sıcak bir duş sizi hem rahatlatacak, hem de burun tıkanıklığını gidererek havayollarınızın açılmasına yardımcı olacaktır. Mentollü bir buhar banyosu da burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı oluyor. Ayrıca gargara yapmak için kullanabileceğiniz tuzlu-karbonatlı karışımı burun tıkanıklığını gidermek için burun temizliğinde de ve adaçayı için Boğazdaki tahrişi giderme özelliği ile bilinen bitkiler ıhlamur ile adaçayı, boğaz ağrısı çektiğiniz dönemde etkili oluyor. Ayrıca ekinezya da bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunuzun enfeksiyonlara karşı direncini artırıyor. Bunlarla hazırlayacağınız bitki çayları boğaz ağrınızı gidermede etkili bol ılık su için Bol bol su tüketmek vücudun, dolayısıyla havayollarının nemli kalmasını sağlıyor. Bu sayede de ağız kuruluğunu önlüyor, boğazdaki tahrişi azaltıyor, varsa mukusun daha kolay çözünmesine yardımcı oluyor. Günde en az litre su içmeyi ihmal etmeyin. Suyu ılık olarak, yani oda sıcaklığında iken içmeye de özen gösterin, çünkü buzdolabında beklemiş soğuk su da boğazdaki tahrişi ılık tüketin Aşırı soğuk ya da sıcak içecekler boğazdaki tahrişi arttırabiliyor, bu nedenle yiyecek ve içeceklerinizi mutlaka ılık olarak tüketmeye dikkat edin. Boğazınızın ileri derecede ağrılı, şiş ve iltihaplı olduğu durumlarda yumuşak kıvamlı, pilav ya da püre tarzında yiyeceklerin çiğnemeniz ve yutmanız daha kolay olacağı için bu çeşit gıdaları tercih etmenizde fayda ve sigara dumanından uzak durun Sigara içmek solunum yollarını hem tahriş ediyor, hem de dış etkenlere karşı savunmasız bırakıyor. Sadece sigara içiyor olmak bile, herhangi bir enfeksiyon olmaksızın boğazda ağrı, tahriş ve öksürüğe neden olabiliyor. Sigara haricinde, puro, pipo, nargile, hatta bunların dumanına pasif olarak maruz kalmak da havayollarını tahriş ediyor, iyileşmeyi geciktiriyor. Bu yüzden sigara içmeyin ve sigara dumanından uzak durmaya dikkat üzerine bir kap su koyun Soğuk kış aylarında evlerin ısıtılması nedeniyle ortamdaki nem çok azalıyor ve solunan kuru hava boğazda tahrişe yol açabiliyor. Bunu önlemek için evinizde piyasada satılan buhar makinelerinden kullanabilir ya da kaloriferlerin üzerine içi su dolu kaplar veya ıslak havlular koyarak bulunduğunuz ortamı nemli hale sesle konuşmayın Yüksek sesle konuşmak ve özellikle bağırmak, boğazda tahrişe ve ses tellerinde zedelenmeye bağlı ses kısıklığına yol açabiliyor. Bu yüzden özellikle soğuk havalarda sesinizi kullanırken daha dikkatli öğünlerden kaçının Boğaz ağrısının ardında yatan ve genellikle gözden kaçan nedenlerden biri de reflü, yani mide özsuyunun ağza gelerek geçtiği yollarda aside bağlı tahrişe neden olması. Reflüyü engellemek için yatma saatinizden en az 3 saat önce yeme içmeyi bırakmalı, özellikle akşam yemeğinde abartılı öğünlerden kaçınmalı ve mide asidini artırarak reflüye neden olabilecek, çay-kahve ve asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca yükseltilmiş yastık ile uyumaktan da fayda görebilirsiniz12Bilinçsiz ilaç kullanmayın Hemen herkesin evinde bir ecza dolabı ve o dolapta daha önceden kalma türlü türlü ilaçlar bulunuyor. Bu gibi durumlarda bazen bilinçsizce bu ilaçları kullanmaya yönelebiliyoruz. Ancak basit gibi görünen bir bitkisel pastilin bile içinde şeker bulunabileceğini ve bunun diyabeti şeker hastalığı olan kişiye zarar verebileceğini unutmayın. Hele ki antibiyotik türü ilaçları mutlaka doktor kontrolünde, gereken dozda ve miktarda kullanmalısınız. Ayrıca kullanmadan önce bütün ilaçların son kullanma tarihini kontrol etmeyi ihmal haftadan uzun sürdüyse doktora gidin Ateş yüksekliği, halsizlik ve yaygın vücut ağrısı, şiddetli öksürük, sarı-yeşil renkte balgam sorununuz varsa ve boğaz ağrınız 1 haftadan uzun sürüyorsa mutlaka doktora başvurmanız Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç Mevsimsel nedenler başta olmak üzere birçok farklı faktör boğaz tahrişine neden olmaktadır. Aynı zamanda edinilmiş çeşitli zararlı alışkanlıklar hem ağız hem de boğaz sağlığını doğrudan tehdit eder. Sonbahar ve kış ayları dışında mevsim geçişlerinde de dikkatli olmakta fayda var. Koruyucu önlemler alınarak boğaz ağrının ve tahrişinin önüne geçmek mümkündür Boğaz Tahrişi Neden Olur? 1- Alkol ve sigara tüketimi Sigara tiryakiliği, ağız ve boğaz bölgesinde enfeksiyon yayılımını arttırmaktadır. Bu da hem ağrıya hem de tahrişe neden olur. Özellikle tahrişin yoğun olarak hissedildiği dönemlerde bu tür alışkanlıklardan tamamen vazgeçilmeli, boğazı yumuşatan gıdalar ve ilaçlar kullanılmalıdır. 2- Boyun bölgesini yeteri kadar koruyamamak Soğuk, yağışlı ve rüzgarlı havalarda boyun bölgesini açıkta bırakan kıyafetler giymek çeşitli hastalıklara neden olur. Boyun ve boğaz bölgesinin üşütülmesi birçok farklı belirti ile birlikte boğazın tahriş olmasına da sebebiyet vermektedir. 3- Ses tellerine aşırı yüklenme Sürekli yüksek sesle konuşanlar ve işi gereği topluma hitap eden kişilerde ses telleri yüksek oranda zarar görür. Ses tellerinin zayıflaması ile birlikte boğazlar da tahriş olmaktadır. 4- Kimyasal maddeler Boğaz tahrişi kadınlarda erkeklere oranla üç kat daha fazla görülür. Bunun en büyük nedeni oje ve aseton gibi kimyasal bazlı ürünlerin sıklıkla kullanılmasıdır. Yoğun bir kokuya sahip olan kozmetik malzemeleri istemeden içine çekildiği takdirde boğaz bölgesini olumsuz olarak etkiler. Boğaz Tahrişine Neden Olan Hastalıklar 1- Kış Hastalıkları Grip, nezle ve sinüzit gibi kışın çok daha fazla oranda görülen hastalıklar vücudun birçok yerini etkiler. Eklem ağrıları, burun tıkanıklığı gibi semptomların dışında boğaz ağrısı ve tahrişi de hastanın günlük yaşamını olumsuz olarak etkiler. 2- Bronşit Akciğerlerin hastalanmasıyla ortaya çıkan bronşit sonucu boğaz bölgesinde gıcıklanma ve tahriş ortaya çıkar. Hastalık iyileşme sürecine girdikten sonra bu yöndeki şikayetler giderek azalır. 3- Faranjit Faranjit hastalığının ilk belirtileri arasında yutkunmada güçlük ve boğaz ağrısı sayılabilir. İlerleyen safhalarda her hastada boğaz tahrişi semptomları da gözlemlenir. Boğaz Tahrişine Ne İyi Gelir? 1- Tüm bitki çayları Boğazı yumuşatan ve bununla birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren tüm bitki çayları boğaz tahrişinin önüne geçmek için içilebilir. Bilhassa ada çayı ve ıhlamur bu yönde şikayetlerinin bulunan hastaların çok daha iyi hissetmelerini sağlıyor. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta bitki çaylarının aşırı sıcak içilmemesidir. Aşırı sıcak içecekler tıpkı soğuk içecekler boğazı tahriş eder. 2- Ballı süt Çocuklarda boğaz tahrişine iyi gelen şifalı içeceklerin başında ballı süt geliyor. Süt, kalsiyum açısından çok zengin olduğu için metabolizmanın çok daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu da iyileşme sürecinin çok daha hızlı gelişmesini sağlamaktadır. Günde iki kere hazırlanabilir. Özellikle gece yatmadan önce içilmesi öneriliyor. 3- Pastil Eczanelerden temin edilebilen pastiller, günde iki ya da üç kere kullanılabilir. Nane özlü olan pastil ürünleri hastalığın çok daha kısa sürede atlatılmasına yardımcı oluyor. Boğaz Tahrişinden Korunmak İçin; 1- Buhar banyosu Bir kapta kaynatılan suyun buharından faydalanılarak boğaz tahrişinin önüne geçmek mümkündür. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonu bulunan hastalarda sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere buhar banyosu yapabilir. 2- Gargara Tuz ve karbonat ile hazırlanan gargara, hem boğaz ağrısına hem de tahrişine çok iyi gelmektedir. İsteyenler sirke ile birlikte de gargara yapabilir. 3- Az ve kısık sesle konuşmak Boğazı tahriş olmuş kişilerin günlük alışkanlıklarını en azından bir süreliğine değiştirmeleri gerekiyor. Yüksek sesle konuşulmamalı ve mümkün olduğunca boğaz bölgesi zorlanmamalıdır. La ilahe illa hüve rabbül arşil aziym. Üskün eyyühel vecu billezi in yeşe yüskinirriyha feyazlelene revakide ala zahirini ve lehü ma sekene filleyli vennehari vehüvessemiul aliym. 3- Ağrıyan dişin ağrısının geçmesi için Fatiha ve İhlas sureleri de 21, 2020Ağrıyan diş için hangi dua okunur?Bismillahi arkıyke min kulli şeyin yu'zike min şerri kulli nefsin ev aynin hasidin, Allahu yeşfike bismillahi arkıyke. Öte yandan Yasin Suresi'nin 82 ve 83. ayetlerinin şahadet parmağı yanak üzerinden ağrıyan dişin üzerine konarak 7 defa okunması da alimler tarafından tavsiye Efendimiz dişi ağrıdığında hangi duayı okurdu?1- Ağrıyan dişin üzerine sağ elin işaret parmağını koyarak 'Elif lam mim sad. Kaf ha ya ayın sad Ha mim ayın sin kaaf La ilahe illa hüve rabbül arşil eyyühel vecu billezi in yeşe yüskinirriyha feyazlelene revakide ala zahirihi ve lehü ma sekene filleyli vennehari ve hüvessemiyul diş ağrısını ne keser?Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemler, destek alabileceğiniz yiyecek ve içecekler size geçici de olsa bir rahatlama fırçalama ve diş ipi kullanma. … Tuzlu ya da sirkeli su. … Karbonat. … Buz terapisi. … Karanfil ya da karanfil yağı … Sarımsak. … Zerdeçallı su. … Yatarken başı olabildiğince dik 23, 2019Diş ağrısı icin hangi esma okunmalı?La ilahe illa hüve rabbül arşil aziym. Üskün eyyühel vecu billezi in yeşe yüskinirriyha feyazlelene revakide ala zahirini ve lehü ma sekene filleyli vennehari vehüvessemiul aliym. 3- Ağrıyan dişin ağrısının geçmesi için Fatiha ve İhlas sureleri de dişim ağrıyor ne yapmalıyım?Şiddetli diş ağrısı özellikle geceleri başlar. Çünkü hormonal değişiklikler ile damar içi basıncın artması ve damarsal genişlemeler, geceleri ağrıyı daha şiddetli hissetmenize sebep olur. Gece başlayan diş ağrısı için yapılabilecek en doğru hamle, ağrı kesici bir ilaç alarak en yakın diş hekimine ağrısına hangi Esmaül Hüsna okunur?La ilahe illa hüve rabbül arşil aziym. Üskün eyyühel vecu billezi in yeşe yüskinirriyha feyazlelene revakide ala zahirini ve lehü ma sekene filleyli vennehari vehüvessemiul aliym. 3- Ağrıyan dişin ağrısının geçmesi için Fatiha ve İhlas sureleri de diş ağrısına ne iyi gelir?Diş ağrısı ve diş eti iltihabı tedavisinde de tuzlu su ile gargara yapmak iyi gelen yöntemlerden biridir….Diş eti iltihabına iyi gelen bitkisel ve doğam çözüm önerileri poşeti ile kompres mersini suyu. Giriş Tarihi 1510 Son Güncelleme 1040 ABONE OL KÖKÜ Hatmi bitkisi, Ortaçağ'dan bu yana boğaz ağrısı ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Yuttuğunuzda boğazı kaplayıp yağlandıran jelatin benzeri bir madde içerir. Ağrılı bir boğazı rahatlatmak için MALZEMELER Soğuk su. 30 gram kuru hatmi kökü. TARİF Soğuk su ile 1 litrelik kavanozu doldurun. -Hatmi kökünü tülbentin içine koyun ve bir demet halinde bağlayın. -Paketi suya daldırın. Kavanozun ağzını kapatın. Gece boyunca veya en az sekiz saat bekletin. -İstenen miktarı bir cama boşaltın. Arzu ederseniz, tatlandırıcı ekleyin. Bu hazır olduğunda, belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için gün boyunca yudumlayabilirsiniz. VE EKİNEZYA Birçok inflamatuar durumu tedavi etmek için kullanılmıştır ve yapılan kontrollü çalışmalar, boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ekinezya, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir. Bakterilerle savaştığı ve inflamasyonu azalttığı gözlenmiştir. Evde kendi adaçayı-ekinezya boğaz spreyinizi yapmak için bu tarifi kullanın MALZEMELER 1 çay kaşığı adaçayı 1 tatlı kaşığı toprak ekinezisi 1/2 su bardağı su TARİF Suyu kaynatın. -Adaçayı ve ekinezyayı küçük bir kavanoz içine yerleştirin ve sonra kaynar su ile doldurun. -30 dakika bekletin. -Karışımı süzgeçten geçirin ve sonra 1/2 kap likör ile birleştirin herhangi bir nedenle alkol kullanmak istemezseniz bu kısmı atlayın. Küçük sprey şişesine yerleştirin ve her iki saatte bir veya gerektiğinde boğazınıza püskürtün. Bu spreyin, boğaz ağrısı rahatsızlığını antiseptik ilaç spreyi kadar etkili bir şekilde hafiflettiği gözlenmiştir. SİRKESİ Elma sirkesi, yüzyıllardır halk hekimliği ilaçlarında kullanılan doğal bir sağlık toniğidir. Ana aktif maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Tıbbın babası olarak bilinen eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal kombinasyonunu öneriyordu. Boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi eklenmiş ve isteğe bağlı olarak bal da karıştırılmış 1 fincan ılık su için. Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az miktarda tüketildiğinde boğaz rahatlamasına yardımcı olabilir. SU GARGARASI Boğaz ağrısından kurtulmak için tuzlu su ile gargara yapmak iyi bilinen doğal bir çaredir. Tuz suyu boğaz dokusundan çekerek şişmeyi azaltır. Boğazdaki istenmeyen mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir. 1 fincan ılık suyun içine 1 çay kaşığı tuz atın ve erimesi için karıştırın. Her saat başı 30 saniye gargara yapın. Saat başı tuzlu su ile gargara yapmak şişliği azaltır ve ağrıyı hafifletir. 5. BAL Bal, boğaz ağrısını yatıştırmak için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılan lezzetli bir tatlandırıcıdır. Enfeksiyonla mücadeleye ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra yadsınamaz bir şekilde ilaçların tadını daha iyi hale getirir. Bal özellikle sıcak su ve elma sirkesi ile kombine edildiğinde etkili olur. Bununla birlikte, bir yaşın altındaki çocuklara verilmez. Ayrıca, şekerden kaçınan ya da düşük karbonhidratlı diyet yapan insanlar, balın bir şeker şekli olduğundan ve bir çorba kaşığı 15 ml başına 17 gram karbonhidrat içerdiğinden, bal harici başka tedavi yöntemleri kullanabilirler. KÖKÜ Meyan kökü, Avrupa'ya ve Güney Asya'ya özgü bir bitkidir. Geleneksel tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Meyan kökü, boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek, aspirine benzer özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, büyük cerrahi operasyonlar geçirmiş bireyler üzerine yapılan çalışmalar, meyan kökünün nefes borusunu açmasına bağlı olarak boğaz ağrısını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Meyan kökü suyu ile yapılan gargaranın, şekerli suyla yapılan gargaraya kıyasla boğaz ağrısını azaltma oranı yüzde 50 daha fazladır. Bu çayı içmek veya gargara yapmak için kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Meyan kökünü sıcak su ile karıştırın, beş dakika bekletin, sonra içmeden önce iyice sıkın. SUYU Limon suyu soğuk veya grip sırasında oluşan boğaz ağrısını da azaltabilen ferahlatıcı bir içecektir. Limon C vitamini ve antioksidanlar içerir. Ayrıca ürettiğiniz tükürük miktarını da arttırır ve mukoza zarlarının nemli kalmasına yardımcı olur. Limon suyunu ılık su ve biraz da bal veya tuzlu su ile birleştirmek faydalarını en üst düzeye çıkarmanın en iyi yoludur. ÇAYI Zencefil, antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahip, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bir baharattır. Bir çalışmada, zencefil ekstraktı, bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlu insanlardaki boğaz sürüntülerine uygulandığında, hastalıktan sorumlu bakterilerin bir kısmının öldürülmesine yardımcı olduğu bulunmuştur. Zencefil çayınızı kendiniz yapabilirsiniz. MALZEMELER -Zencefil kökü. -1 litre su. -1 çorba kaşığı 15 ml bal veya tercih edilen tatlandırıcı. -Sıkılmış limon suyu TARİF -Zencefil kökünü soyun, rendeleyin ve küçük bir kaba koyun. -Büyük bir tencerede su kaynatın, ardından ocağın altını kapatın. -Tencereye 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefili koyun ve kapakla örtün. 10 dakika kadar bekletin. Tatlandırıcı ve limon suyu ilave edin sonra karıştırın. Bu çay, gerektiğinde tekrar ısıtılabilir veya soğuk servis edilebilir. Zencefil çayı, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olabilir, iltihaplanmayı azaltabilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir. CEVİZİ YAĞI Hindistan cevizi yağı çeşitli sağlık yararları ile çok yönlü bir gıdadır. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, enfeksiyonla mücadeleye, iltihabı azaltmaya ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Hindistan cevizi yağı da boğazdaki mukoza zarlarının yağlanmasına yardımcı olduğu için çok rahatlatıcıdır. Aşağıda, deneyebileceğiniz birkaç fikir bulunmaktadır Sıcak çay veya sıcak kakaoya bir kaşık ekleyin. -Çorbaya bir kaşık ekleyin. -Basitçe ağzınıza bir kaşık koyun ve boğazınızda erimesine izin verin. -Yüksek dozlarda laksatif bir etki yaratabileceği için, Hindistan cevizi yağını günde yaklaşık 2 çorba kaşığı 30 ml ile sınırlandırmak en iyisidir. Daha önce hiç Hindistan cevizi yağı kullanmadıysanız, potansiyel yan etkileri en aza indirgemek için bir seferde 1 çay kaşığı 5 ml kullanın. Tarçın, antioksidanları yüksek ve antibakteriyel faydalar sağlayan hoş kokulu ve lezzetli bir baharattır. Soğuk algınlığı ve flus için geleneksel bir çare olarak ve ayrıca Çin tıbbında kullanılır. Bitki çaylarına veya siyah çaya da tarçın ekleyebilirsiniz. Bir diğer lezzetli seçenek, tarçın badem sütü yapmaktır, bu süt özellikle boğazınız için rahatlatıcı olabilir. MALZEMELER 1 bardak badem sütü. -1/2 çay kaşığı ml öğütülmüş tarçın. -1/8 çay kaşığı ml kabartma tozu. -1 çorba kaşığı 15 ml bal veya tercih edilen tatlandırıcı. TARİF Tarçın ve kabartma tozunu tencereye yerleştirin ve birlikte karıştırın. -Badem sütü ekleyin ve iyice birleşinceye kadar tekrar karıştırın. -Karışımı ısıtın ve içine tatlandırıcıyı atın. -Tarçın, soğuk algınlığı veya gripten dolayı görülen boğaz ağrısı ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Boğaz ağrısını hafifletmesi için çay olarak içilebilir veya diğer sıcak içeceklere eklenebilir. MİKTARDA SIVI Boğaz ağrınız olduğunda bol miktarda sıvı tüketmeniz gerekiyor. Bununla birlikte, boğazınızın mukoz membranlarının nemlenmesi önemlidir, ancak bu yolla iyileşebilirler. Yutkunmak ilk başta rahatsızlık verebilir ancak bol miktarda su veya diğer sıvıları içmek nihayetinde boğaz ağrınıza iyi gelecektir. Yeterli sıvının tüketilmesi, vücudunuzun su seviyesini sabit tutmanızı ve boğazınızın nemli kalmasını sağlar, böylece daha hızlı iyileşebilirsiniz. ÇORBASI Tavuk çorbası, iyi bilinen bir doğal soğuk algınlığı ilacıdır ve boğaz ağrısı tedavisidir. Aynı zamanda hasta olduğunuzda daha fazla sıvı almanızı sağlayan bir yiyecektir. İçine sarımsak ekleyebilirsiniz çünkü sarımsak, hasta olduğunuz zaman faydalanabileceğiniz biyoaktif bileşikler içerir. ÇAYI Nane çayı, anti-enflamatuar bileşikler içerir ve boğaz için son derece rahatlatıcıdır. Nane ayrıca boğazı hafifçe uyuşturabilir, böylece ağrıyı giderebilir. Ayrıca, taze nane yapraklarını kaynar suyun içinde üç ila beş dakika kadar bekleterek, sonra da yapraklarını sıkarak içebilirsiniz. Nane çayı kafeinsizdir ve doğal olarak ek bir tatlandırıcı kullanmanızı gerektirmez. Nane çayı, iltihaplanmayı ve boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan lezzetli, ferahlatıcı bir içecektir. ÇAYI Papatya, Ortaçağ'dan bu yana tıbbi amaçlı kullanılan bir bitkidir. En çok çay biçiminde satılır. Papatya çayının, iyileşme için önemli olan dinlendirici bir uykuyu teşvik ettiğine inanılıyor. Araştırmalar, papatyanın enfeksiyonla mücadeleye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Hoş, hafif bir aroma ve lezzete sahiptir. Diğer bitkisel çaylar gibi, papatya da kafein içermez. Papatya çayı, uykuyu teşvik eder, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur ve boğaz ağrısını hafifletir. ABONE OL ARKADAŞINA GÖNDER Boğaz ağrısına iyi gelen 14 doğal reçete SON DAKİKA Boğaz Ağrısı ve Öksürüğü Anında Kesiyor BOĞAZ AĞRISI NASIL GEÇER, TEDAVİSİ NASIL YAPILIR, NELER İYİ GELİR? 2 YEMEK KAŞIĞI BAL 2 YEMEK KAŞIĞI SİRKE 2 YEMEK KAŞIĞI LİMON SUYU EVDE SIKILMIŞ BİR MİKTAR TOZ TARÇIN Bu malzemeleri bir kapta ılık suyla karıştırarak öksürük krizlerinde 1 kaşık aldığınızda hem boğazınızdaki o tahrişin gittiğini hem de öksürüğünüzün kesildiğini göreceksiniz. Boğazınızdaki o şişkinliğin gittiğini ferahladığını hissedeceksiniz. Hem şifalı hemde karaciğerinizi yormayacak. Çünkü yapılan araştırmalar sonucu öksürük şuruplarının faydasından çok zararları ağrılarının tedavisi nedenine bağlı olarak yapılabilir. virüslerin neden olduğu durumlarda genellikle ilaç kullanılmaz ve hastalık bir hafta içinde iyileşir, böyle durumlarda vücudu güçlü tutacak besinler alınması önerilir. Bakterilerin yol açtığı boğaz ağrılarında doktorunuzun önerdiği bir antibiyotik kullanılabilir. Durumunuza göre bu antibiyotik basit olabildiği gibi penisilin olabilir, oral alınabildiği gibi enjeksiyon yolu ile verilmesi de gerekebilir. Antibiyotiklerin yeterli süre kullanılmaması sonucu tedavi edilmeyen Strep boğaz iltihabı romatizmal ateş ve ciddi böbrek iltihaplarına yol açabilir. Aşağıdaki tavsiyeleri deneyebilirsiniz Dinlenme Yeterli miktarda uyuyun ve sessiz bir ortamda dinlenin. Sıvı tüketimi Boğazı nemli tutmak ve su kaybını önlemek için bol su içmeniz önerilir. Rahatlatıcı yiyecek ve içecekler tüketmeyi deneyin Kafeinsiz sıcak çay, balla birlikte sıcak su gibi içecekler boğaz ağrısının yatışmasına yardımcı olacaktır. Tuzlu su ile gargara Hava nemlendirici cihazlar ve buharlı banyo yapılması kuru havadan olumsuz etkilenen boğazlar için faydalı olacaktır. Ağrı ve yüksek ateşi tedavi ediniz. “İbuprofen” veya “asetaminofen” etken maddeli ilaçlar boğaz ağrısını en aza indirebilir. Aspirin alınması “Reye sendromu” ile ilişkili olduğu için çocuk veya gençlere verirken dikkatli olun. Aspirinin 2 yaşından büyük çocuklarda kullanımı onaylanmış olmasına rağmen, suçiçeği veya grip benzeri belirtileri yok etmek için asla kullanılmamalıdır. Soğuk Algınlığı Sık ya da ağır soğuk algınlığı şikayeti olanlar bir kaşık ılık bal çeyrek kaşık toz tarçınla üç gün boyunca birer kez alabilir. Bu tedavi çoğu kronik öksürüğü ve soğuk algınlığını tedavi edebilir, sinüsleri temizleyebilir. Boğaz Tahrişi Tarçınlı balın boğaz ağrısını iyileştirdiği ve boğaz ülserini kökünden kazıdığı görülmüştür. Bal ile limonu,sirkeyi ve tarçını karıştırarak sıcak bir bardak suyun içine katın ve bu şekilde tüketin. Bal boğazınızı kaplayarak yumuşatır,yardımcı olur. Boğaz kapsülü veya sert bir şeker emin. Ayrıca havadaki nemi artırmak da balgam zarlarınızın kurumasını önler. Bu da iltihaplanmayı azaltarak uyumayı daha kolay hale getirir. Sesinizi veya ses tellerinizi dinlendirin. Eğer boğaz ağrısı gırtlağınızı etkilediyse,konuşmanız daha fazla tahrişe ve geçici ses kaybına laranjit yol açabilir.

boğaz ağrısı için okunacak dua